こんにちは。国民的美少女！玉田志織さんが6年ぶりの写真集を出されましたね。もうご覧になりましたか？１６歳の頃のあどけなさからすっかり大人の女性になられて、一段と美しさに磨きがかかっていますね。まぶしい。。そんな玉田志織さんが『ポツンと一軒家』にご出演されました。
玉田志織さん、女性の私から見ても美しいのはまさに「健康美」です。細すぎない。やはりその秘訣は、ダンスで磨いてきた肉体美ですね。さらに筋トレも行っているとか。わりとストイックに実践されているようです。やはり、結果を出す人は、自分にも厳しいのですね。
そんな玉田志織さん、どのような筋トレをされているのかなと調べてみました。
玉田志織さんプロフィール
生年月日： 2002年2月20日（22歳）
出身地 ：宮城県
血液型 A型
身長 ： 160 cm
スリーサイズ： 82.5 – 63 – 89 cm
カップサイズ ：E
デビュー ：2017年
好きな食べもの：お寿司・お肉・フルーツ・ケーキ・マカロン・メロンパン
好きな本：「トリガール！」
好きな音楽：SHISHAMO『水色の日々』Little Gree Monster『いつかこの涙が』『明日へ』
休日の過ごし方：寝ているか、筋トレか、お買い物か、食べ歩き。
玉田志織さんの美しい体の秘訣は？
玉田志織さんの魅力は健康的な美しさだと思います。写真集のタイトルも「ありのまま」。
健康的な肉体美とはどのようにして手に入れるのか？
やはり規則正しい生活に運動でしょう。
そんなのあたりまえー！といわれそうですが、どれくらいの方がそれを実践できているでしょう？
日課にするのはなかなか大変なのです。
玉田さんが実践している筋トレは、おそらく特別なものではないようです。特別プライベートトレーナーをつけているという情報は見当たりませんでしたし、ジムに通っているという情報も見当たりませんでした。
まずひとつは、小学校1年生から習っているというダンス！お好きでもあったのでしょう。今でも日課としてとりいれていらっしゃるようです。まさに習慣化できたわけです。
そして第2に筋トレ。コメントなどをみていると、わりとストイックに、たとえば25セット、とかなりの量を自ら目標を立てて取り組まれています。ランニングなども行っているようです。
そして第3に食事。お肉が好きとありますね。タンパク質！この若さには必須でしょう。今回の写真集が決まったときにダイエットを気にされてはいますが、食事制限というよりは運動に着目されたようです。筋肉量が増えたので、体重は少し増えたとコメントされています。
これらがバランスよく組み合わさり、あの美体ができあがるわけですね。
まとめ
玉田志織さんの美しさの秘訣は、
食事制限で無理なダイエットをしない！
適切な運動を日課としておこなう！
自分で決めたことをやり抜く！
以上、３点ではないかと考察しました。
体の美しさだけでなく、内面から輝くものがあり、人々を魅了できるのだと思いました。まだまだ２２歳！現在は恋愛情報がありませんが、どんな方が玉田さんの心を射止めるのでしょうね。今後のご活躍も楽しみです。
コメント